作 者
维克多·弗兰克尔
About the Book
书籍信息
In a Nutshell
一句话总览
心理学家弗兰克尔亲历集中营的生命见证，与其创立的意义疗法。
Core Framework
核心框架
意义疗法的支柱。
意义意志
will to meaning：人追求意义。
悲剧乐观主义
tragic optimism：在苦难中仍乐观。
三大意义来源
创造、体验、态度。
矫枉
de-reflection：移开过度关注自我。
矛盾意向
paradoxical intention：以反方式化解焦虑。
自由与责任
态度自由不可剥夺。
Key Concepts
关键概念卡片
意义意志
Will to Meaning
意义是核心驱动力。
悲剧乐观主义
Tragic Optimism
于无常中保持希望。
创造·体验·态度
Sources
意义的三条路。
矫枉
De-reflection
放下对症状的执念。
矛盾意向
Paradox
反向操作化解焦虑。
态度自由
Freedom
处境不可控，态度可控。
Map of the Book
全书章节脉络
集中营经历
Experience
极限中的人性观察。
意义疗法
Logotherapy
理论建构。
应用
Application
在生活中的运用。
Notable Quotes
金句摘抄
那些无法改变处境的人，能改变自己面对处境的态度。— Frankl
寻找意义，是人最深的动力。— 书中观点
Takeaways
行动启发
在苦难中寻找意义
意义支撑人活下去。
用态度自由对抗无常
外在受限，内在自主。
以创造与爱充实人生
连接大于占有。
Who Should Read
适合谁读
经历低谷的人心理咨询师医务与照护者所有寻意义者